Dieta keto: qué es y cómo Proper Keto te ayuda
La dieta cetogénica es una de las estrategias más populares para perder peso porque cambia la fuente de energía del cuerpo: de los azúcares a la grasa. El suplemento Proper Keto está pensado para acompañar esta alimentación y facilitar la entrada en cetosis.
¿Qué es la dieta cetogénica?
La keto reduce los carbohidratos a un mínimo (normalmente menos de 50 g al día) y aumenta el consumo de grasas saludables. Al faltar glucosa, el hígado produce cetonas a partir de la grasa, y el cuerpo entra en un estado llamado cetosis. En cetosis es más fácil usar la grasa acumulada como combustible y, por tanto, bajar de peso.
Qué comer y qué evitar en keto
✅ Permitido
- Carnes y pescado
- Huevo
- Aguacate y aceite de oliva
- Verduras verdes
- Frutos secos
- Queso y lácteos enteros
⛔ Limitar
Cómo apoya Proper Keto la dieta keto
Al iniciar la keto, muchas personas tardan en entrar en cetosis y sienten cansancio o antojos (la llamada "gripe keto"). La fórmula de cápsulas Proper Keto aporta:
BHB
Las sales de BHB elevan los niveles de cetonas en sangre y ayudan al cuerpo a entrar en cetosis más rápido, usando la grasa como fuente de energía.
L-Carnitina
La L-carnitina transporta los ácidos grasos hacia las mitocondrias para que se quemen como energía, apoyando la reducción de grasa corporal.
Té verde
Los extractos de té verde ricos en EGCG y cafeína estimulan la termogénesis y la oxidación de grasas, complementando una dieta de control de peso.
Garcinia
El ácido hidroxicítrico (HCA) de la Garcinia se ha estudiado por su papel en la sensación de saciedad y el control del apetito durante la pérdida de peso.
Puedes ver la fórmula completa y las opiniones en nuestra página principal de Proper Keto México, y resolver tus dudas sobre dónde comprar el producto original.
Consejo: combina la dieta keto con ayuno intermitente ligero (por ejemplo comer en una ventana de 8 horas) para potenciar la cetosis. Encuentra más ideas en nuestro guía para principiantes.
